Статья рассказывает о том, как важно ложиться спать вовремя и следить за своей эндокринной системой. Низкие показатели в работе эндокринной системы могут привести к проблемам со здоровьем. Рекомендуется начать с того, что ложиться спать до 22 часов, чтобы улучшить свое самочувствие и внешний вид.